Wie wachsen meine Brüste schneller?

Auch wenn es sich viele Mädchen wünschen: Auf die Entwicklung der Brüste hast du keinen Einfluss! Denn wann die Brüste anfangen zu wachsen und wie groß sie mal werden, ist vor allem eine Sache der Vererbung. Dennoch: Ernährung und Hormone können die Brustgröße beeinflussen. 

Mit dem Einsetzen der Pubertät – ab etwa 12 bis 15 Jahren – beginnt auch das Wachstum der weiblichen Brust. Wenn du wissen willst, wie das bei dir ist, bzw. wie das Brustwachstum sein wird, sprich mit den Frauen aus deiner Familie 👩‍👩‍👧‍👧

Wie war das denn bei deiner Mama, deiner Schwester oder Tanten? Wann und wie schnell sind bei ihnen die Brüste gewachsen?

Auch die Brustgröße deiner Familien-Mitglieder kann einen Hinweis darauf geben, wie sehr deine Brust wachsen wird. Wie groß sind die Brüste deiner Mutter? Wenn sie eher schlank ist und wenig Oberweite hat, kann es bei dir genauso werden. Muss aber nicht! Jeder Körper ist anders . . .

Übrigens: das Brustwachstum ist zum Großteil in einem Alter von 18 bis 20 Jahren abgeschlossen.

Wie sehr deine Brust wächst oder wie groß sie wird, hängt auch ein bisschen von deinem Gewicht ab. Die weibliche Brust besteht zum Großteil aus Fettgewebe, in denen die Milchdrüsen eingelagert sind.

Nimmst du zu, wird ein Teil der Fettreserven, die dein Körper aufbaut auch in den Brüsten gespeichert werden. Aber eben nicht nur dort, sondern auch an anderen Stellen, an denen du es vielleicht weniger toll findest.

Es bringt also nicht wirklich viel, wenn du absichtlich zunimmst, damit deine Brüste schneller wachsen. Beim Abnehmen ist es übrigens genauso: Mädchen, die durch eine Diät (bitte sprich mit einem Arzt, wenn du das vorhast) abnehmen, verlieren auch meist Volumen an den Brüsten.

Wenn du im Internet nach Tipps suchst, wie du dein Brustwachstum beschleunigen kannst, stößt du mit Sicherheit auf Artikel über östrogenhaltige Lebensmittel, die ein schnelles Wachsen der Brüste versprechen.

Östrogen ist ein weibliches Hormon, welches für die Entwicklung deines Körpers oder auch des Zyklus verantwortlich ist. Der Gedanke liegt nahe: wächst meine Brust schneller, wenn ich Östrogen zu mir nehme? Immerhin steckt das Hormon auch in vielen Lebensmittel wie Kartoffeln, Weizen oder Soja.

Soviel vorweg: eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist IMMER gut für deinen Körper. Dennoch gibt es keine medizinischen Nachweise, dass der Konsum von östrogenhaltigen Lebensmitteln auch zu einem merklichen Brustwachstum geführt hätte.

Es heißt, die Pille mache die Brüste größer. Das kann man leider auch nicht für jedes Mädchen bestätigen. Bei einigen Mädchen kommt es durch die Hormone der Pille zu mehr oder weniger großen Wassereinlagerungen. Und die lassen dann die Brüste dann einen Tick größer werden. Aber das ist nicht immer so.

Auch ist nicht jede Pille gleich! Es gibt mittlerweile unterschiedliche Pillenarten, die zwar alle gegen Schwangerschaften schützen – aber etwa unterschiedliche (negative, wie teils positive) Nebenwirkungen haben. Manche sind gut gegen Akne, andere Pillen-Varianten sind bekannt dafür, die Brüste wachsen zu lassen.

Übrigens: Manche Mädchen stellen diese Größen-Veränderungen auch kurz vor ihrer Periode fest, ohne dass sie die Pille nehmen. Die Einnahme der Pille muss auf jeden Fall mit einer Fachärztin oder einem Facharzt abgeklärt werden! Lass dich umfassend beraten!

Sport und Bewegung sind immer eine gute Idee – aber kann dies auch deinen Busen vergrößern oder schneller wachsen lassen?

Nein, aber du kannst bestimmte Muskelstränge trainieren, sodass deine Brust fester und größer aussieht!

Besonders beliebt dafür sind Push-Ups.

Auch auf deine Haltung zu achten, wird deine Brust nicht vergrößern. Dennoch setzt ein gestraffter Rücken und aufrechter Gang deinen Busen viel mehr in Szene.

Hierfür kannst du etwa mit Planks deine Rückenmuskulatur stärken, was sich auch positiv auf deine aufrechte Körperhaltung auswirkt.

Mit BHs zu schummeln gehört zu den beliebtesten Tricks für Frauen um eine größere Oberweite zu bekommen – und das ist auch voll okay so!

Achte aber darauf, dass du einen BH trägst, der dir wirklich passt. Viele Frauen tragen sogar einen, der zu klein ist. Aus diesem Grund kann deine Brust kleiner aussehen, als sie eigentlich ist. Selbiges gilt auch für BHs die zu groß sind.

Unpassende BHs können außerdem deiner Körperhaltung schaden!

BH-Größe richtig berechnen - so einfach geht's!

Im Internet werden häufig Produkte angeboten, die dir versprechen, dass du größere Brüste bekommen wirst.

Meist sind es Tabletten oder Cremes. Aber angeboten werden auch Pumpen! Lass dir nicht dein Geld abknöpfen! Solche Angebote und angebliche Wundermittel sind sicher fake!

Viele Produkte können sogar schädlich sein – deswegen fall bitte nicht darauf rein!

Perfekte Brüste – Aussehen, Größe und worauf er / sie steht!

Für viele Mädchen und junge Frauen ist eine große Brust ein Beweis für ihre Weiblichkeit und deshalb soll der Busen möglichst schnell wachsen. Und das dann bitte auch noch perfekt! Denn moderne Schönheitsideale aus Serien, der Musik-Welt oder der Werbung befeuern die Auffassung, dass eine Frau immer große tolle und große Brüste haben sollte. Aber die reale Welt funktioniert so nicht – und Körper sehen eben unterschiedlich aus.

Bei manchen Mädchen wachsen die Brüste schnell und groß, bei anderen wachsen die Brüste langsam und bleiben klein. Andere Frauen haben schlimme Rückprobleme durch zu große Brüste . . . Es gibt jede erdenkliche Variante! Jede Brust sieht anders aus und die Unterschiede sind groß.

In dieser Galerie kann du sehen wie unterschiedlich Brüste aussehen

Also eigentlich sollte es nicht heißen: „Wie wächst meine Brust schneller?“ sondern „Wie liebe ich meine Brust schneller?“ Denn eine Liebe zum eigenen Körper ist der Schlüssel zu einem gesunden Körperbewusst sein! Lass dir also nicht durch andere einreden, deine Brüste seien ZU klein! Du bist, wie du bist – und damit einzigartig ❤️

Andererseits ist es aber auch kein Verbrechen über eine Brust Operation nachzudenken!

Wichtig hierbei ist, dass du das richtig, vernünftig und verantwortungsbewusst (dir und deinem Körper gegenüber) angehst!

Du musst...

• ...dich wirklich UMFANGREICH informieren und beraten lassen! Internetrecherche ist hilfreich, aber nicht alles! Sprich mir Ärzten darüber! Auch deine Freund*innen und Familie solltest du immer um Rat fragen.

• ...volljährig sein und dein Körper vollständig entwickelt. Heißt: Erwachsen! Und das ist frühestens mit 18 bis 20 Jahren der Fall.

• ...dir der Risiken bewusst sein. Eine Brust-OP ist eine OPERATION. Ein solcher Eingriff in deinen Körper kann viele negative Auswirkungen haben, die auch schon einigen Frauen das Leben zerstört haben. Sei dir wirklich bewusst, wie krass so ein Schritt ist und sieht nicht "nur" das Schöne!

• ...eine Operation finanziell tragen können. Der Eingriff kostet mehrere tausend Euro! Verschulde dich nicht dafür und lass dich nicht von Billig-Angeboten locken!

Über Dr. Sommer:

Das Dr. Sommer-Team steht seit über 50 Jahren für kompetente Sexual-Aufklärung und Jugendberatung unter dem Dach der Marke BRAVO. Das Team ist beratend tätig und unterstützt bei Themen wie Pubertät, sexuelle Identität, Beziehungen, physische und psychische Gesundheit, Liebe, Sexualität und Entwicklung. Dennoch ersetzt unsere Beratung nicht den Besuch bei Facharzt oder -Psychologen.