Alle Tricks und Tipps: So benutzt du Kondome richtig!
Alle Tricks und Tipps: So benutzt du Kondome richtig!
Die richtigen Kondome kaufen! Die sichere Anwendung von Kondomen beginnt schon beim Kauf. Achte darauf, dass du nur gute Qualität einkaufst. Und: Besorg dir Kondome, die dir auch passen.
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Daran erkennst du gute Kondome! CE- Zeichen: Die CE-Kennzeichnung bestätigt die Einhaltung der "Grundlegenden (Sicherheits-) Anforderungen? für Kondome, die in den Richtlinien der Europäischen Gemeinschaft konkret festgelegt sind. DIN EN ISO 4074: Die Kennzeichnung bestätigt die Einhaltung der Internationalen Norm für Kondome. In Europa werden Kondome nach der geltenden Norm DIN EN ISO 4074:2002 produziert. Diese Norm ist maßgeblich für die Prüfung von Kondomen innerhalb der EU. Es darf in Europa kein Kondom mehr an Verbraucher verteilt oder verkauft werden, das nicht nach dieser Norm geprüft wurde. Das Haltbarkeitsdatum: Es bestätigt die gleichbleibende Qualität eines Kondoms (zum Beispiel die Dehnbarkeit und Reißfestigkeit des Gummis) bis zum Ablaufdatum.
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Daran erkennst du gute Kondome! Das sind zusätzliche Qualitätskriterien, die auf der Verpackung stehen können: dlf-Siegel: Die Kennzeichnung auf der Verpackung bestätigt, dass Kondome (neben CE 0086 und DIN EN ISO 4074) zusätzlich die noch strengeren Qualitätsansprüche der Deutschen Latex Forschung (dlf) erfüllen. Testergebnisse: Stiftung Warentest oder die Zeitschrift Ökotest führen in Abständen Kondom-Tests durch. Manche Kondom-Hersteller, deren Produkte beim Test gut abgeschnitten haben, drucken gute Testurteile auf die Kondomverpackung auf.
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Die richtige Größe! Ein Kondom muss richtig passen. Sonst kann es beim Sex abrutschen oder reißen. Wie breit ein Kondom ist, steht immer auf der Packung. Normale Standardkondome sind zum Beispiel 52 mm breit. Die vom Hersteller angegebene Breite eines Kondoms wird ermittelt, indem man ein abgerolltes Kondom platt auf den Tisch legt und mit einem Lineal von einer Seite zur anderen misst. Verdoppelt man die gemessene Breite erhält man den Umfang eines Kondoms (z.B. 52 mm x 2 = 104 mm). Ist der Umfang deines steifen Penis kleiner als 104 mm, sind dir Standardkondome zu groß. Ist er wesentlich größer als 104 mm, sind dir Standardkondome zu eng. Achtung: Anfänger sollten zum Abchecken der richtigen Größe unbedingt mit mehreren Kondomen üben. Denn Probleme beim Überrollen sind anfangs oft auf die Unerfahrenheit im Umgang mit den Gummis zurückzuführen!
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So passt das Kondom richtig! Wenn du das Kondom auf der Eichel aufsetzt, muss es sich einfach - ohne besonderen Kraftaufwand - über den Penisschaft bis runter zur Peniswurzel abrollen lassen. Dabei darf das Kondom weder große Falten schlagen, noch so stark spannen, dass du es kaum über die Eichel bekommst. Bedeckt das Kondom voll abgerollt nicht den ganzen Penis bis zur Peniswurzel, brauchst du unbedingt ein längeres Kondom. Sonst besteht die Gefahr, dass es bei den Rein-Raus-Bewegungen des Penis in der Scheide abgestreift wird. Wichtig: Zu lang kann ein Kondom nie sein, denn du rollst es immer nur bis zum Penisansatz ab.
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So ist das Kondom zu breit! Das Kondom sitzt sehr locker und schlägt auf dem steifen Penis viele Falten. Wenn du an der Kondomspitze (Reservoir) ziehst, lässt es sich leicht abziehen. Jetzt besteht beim Geschlechtsverkehr die Gefahr, dass das Kondom abrutscht oder reißt. In diesem Fall brauchst du ein engeres Kondom! Engere Kondome: Es gibt nur zwei engere Kondome (Breite: 49 mm) zu kaufen. Du findest sie im Internet oder auf Bestellung, z.B. in Apotheken. Kannst du sie nicht bekommen, dann probier's mit anatomisch geformten (taillierten) Kondomen. Die sind am Übergang von der Eichel zum Penisschaft enger - das erschwert das Abrutschen. Wichtig! Auch wenn's unlogisch klingt: Zu weite Kondome, die schlapp auf dem Penis sitzen, reißen leichter beim Sex als zu enge Kondome, die auf dem Penis spannen. Findest du also kein passendes Kondom, dann benutz lieber ein zu enges als ein zu weites!
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So ist das Kondom zu eng! Wenn ein Kondom zu eng ist, kannst du nur mit viel Geschick und Kraftaufwand über die Eichel rollen. Dabei schlägt das Kondom keine Falten, es spannt auf dem Penisschaft und lässt sich nur schwer oder gar nicht bis zur Peniswurzel abrollen. Bei viel zu engen Kondomen besteht die Gefahr, dass das Kondom schon beim Überrollen reißt. In diesem Fall brauchst du ein weiteres Kondom! Breitere Kondome (Breite: 54 mm und mehr) bekommst du in Drogerien, Apotheken und Supermärkten. Wichtig! Auch wenn's unlogisch klingt: Zu weite Kondome, die schlapp auf dem Penis sitzen, reißen leichter beim Sex als zu enge Kondome, die auf dem Penis spannen. Findest du also kein passendes Kondom, dann benutz lieber ein zu enges als ein zu weites!
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Kondome immer dabei haben! Kondome nützen dir nur, wenn du im Ernstfall auch welche dabei hast. Am besten steckst du sie in die Brusttasche oder die Innentasche deiner Jacke. Schonend aufbewahren: Auf keinen Fall solltest du Kondome in der Gesäßtasche deiner Hose oder im Geldbeutel transportieren. Dort wird die Folie der Verpackung leicht beschädigt. Dann sind die Gummis nicht mehr luftdicht verpackt, altern schneller und können beim Sex leicht reißen. Außerdem: Kondome nie der prallen Sonne aussetzen, und die Packung weder auf die Heizung, die Fensterbank noch in den Kühlschrank legen!
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Kondompackung vor dem Aufreißen prüfen! Der Finger-Druck-Test: Mach vor jedem Aufreißen einer Kondom-Packung den Finger-Druck-Test! So geht's: Kondompackung zwischen Daumen und Zeige-/Mittelfinger legen und leicht draufdrücken. Spürst du den Luftwiderstand, dann ist die Packung noch luftdicht verschlossen und okay. Spürst du keinen Luftwiderstand, hat die Packung ein Loch. Dann das Kondom wegwerfen und ein neues benutzen! Denn: Bei undichten Packungen verlieren Kondome schnell an Reißfestigkeit und sind nicht mehr sicher.
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So öffnest du die Packung richtig! Vor dem Aufreißen: Halt das eingeschweißte Kondom an einer Ecke fest und schieb mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand das Kondom in der Verpackung etwas zur Seite.
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So öffnest du die Packung richtig! Jetzt kannst du die Verpackung an der kleinen Kerbe (Aufreißhilfe!) aufreißen, ohne dabei das Kondom zu beschädigen.
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Kondom aus der Folie nehmen! Nimm das Kondom vorsichtig aus der Folie. Sei achtsam mit spitzen Fingernägeln und scharfkantigem Schmuck! Das hauchdünne Material darf dabei nicht verletzt werden!
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Die Abrollrichtung prüfen! Nimm das Kondom am Reservoir (das ist die Ausbuchtung an der Spitze des Gummis) und setz es auf deinen ausgestreckten Zeigefinger (Vorsicht mit den Fingernägeln!). So kannst du am besten sehen und fühlen, in welche Richtung es sich abrollen lässt.
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Falsche Abrollrichtung! Wenn du feststellst, dass du das Kondom verkehrt herum hältst, sodass du es auf dem Penis nicht einfach abrollen kannst, dann wende es, indem du kurz und heftig reinbläst.
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Kondom zum Überrollen vorbereiten! Klemm vor dem Aufsetzen auf die Eichel die Spitze des Kondoms (das Reservoir) in die Beuge zwischen Daumen und Zeigefinger. So hast du die andere Hand frei, um den Penis festzuhalten.
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Kondom auf die Eichel setzen! Jungs mit Vorhaut: Zieh unbedingt vor dem Aufsetzen des Kondoms deine Vorhaut ganz über die Eichel zurück. Machst du das nicht, kann das Kondom beim Sex leicht reißen. Bist du beschnitten, kannst du dir diesen Schritt natürlich sparen. Jetzt setz das Kondom auf die Eichel! Dabei umschließen Daumen und Zeigefinger die Penisspitze . . .
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Kondom abrollen! Sitzt das Kondom auf der Eichel, kannst du mit dem Abrollen beginnen. Beweg deine Hand langsam Richtung Peniswurzel. Gut möglich, dass es etwas Kraftaufwand braucht, bis es über die Eichel geht. Das ist normal. Denn solang das Kondom noch aufgerollt ist, lässt sich der Rollrand nur schwer dehnen . . .
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Kondom weiter abrollen! Bilde mit Daumen und Zeigefinger einen Ring um den Penisschaft und roll das Kondom langsam ab.
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Kondom noch weiter abrollen! Roll das Kondom so weit wie möglich bis zur Peniswurzel ab. Meistens lässt sich das Kondom nicht ganz abrollen, denn Standardkondome sind etwa 170 mm lang - das ist mehr als die steife Penislänge der meisten Jungs. Erreicht das Kondom den Penisansatz, bleibt der Rest einfach unabgerollt. Das ist okay so!
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Kontrolle: Der richtige Sitz! Check noch mal kurz, ob das Kondom richtig sitzt und die Kondomspitze (das Reservoire) auch etwa in der Mitte der Eichel sitzt.
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Beim Stellungswechsel: Kondom festhalten! Stellungswechsel: Denk dran, dass du das Kondom an der Peniswurzel festhältst, wenn ihr beim Sex die Stellung wechselt! Rausziehen: Das gleiche gilt, wenn du nach deinem Orgasmus den Penis aus der Scheide ziehst. Kontrolle: Vor allem bei heftigem Sex solltest du zwischendurch mit einem Griff zur Peniswurzel checken, ob das Kondom noch richtig sitzt.
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Kondom abziehen nach dem Orgasmus! Nach dem Orgasmus wird der Penis kleiner. Achtung: Jetzt kann das Kondom leicht abrutschen, wenn du den Penis weiter in der Scheide bewegst. Deshalb das Kondom nach dem Orgasmus festhalten und den Penis möglichst bald aus der Scheide ziehen! Dann lässt sich das Kondom meistens ganz einfach vom Penis abziehen. Manchmal muss man es zuerst ein Stück aufrollen, bevor man es abziehen kann. Achte beim Abziehen darauf, dass kein Sperma herausläuft und an die Scheide gelangt!
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Zur Sicherheit: Mach den Dichtigkeitstest! Du hast auch noch im Nachhinein die Chance zu testen, ob das Kondom wirklich dicht war oder ob der Gummi durch die Belastung beim Liebesspiel vielleicht mikrofeine Löcher bekommen hat. Die können zum Beispiel bei Überdehnung des Gummis entstehen und sind mit bloßem Auge nicht zu erkennen. So geht's: Puste dazu nach dem Sex (nie vor dem Sex!) das gebrauchte Kondom etwas auf und mach einen Knoten rein. Dann lass es ein paar Minuten so liegen. Verliert es keine Luft? Prima, dann ist es dicht und es konnten auch keine Samenzellen in die Scheide gelangen!
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Zur Sicherheit: Mach den Dichtigkeitstest! Ist das Kondom aber spürbar kleiner geworden, dann sind irgendwo winzige Löcher drin, durch die Samenzellen in die Scheide gelangt sein könnten. Jetzt besteht die Gefahr, dass sie ungewollt schwanger wird. Aber keine Panik! Für solche Notfälle gibt's ja noch die Pille Danach!
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Pille Danach: Die Rettung bei Verhütungspannen! Ist das Kondom beim Sex gerissen oder abgerutscht, kannst du mit der Pille Danach noch innerhalb von 72 Stunden nach dem Verhütungsunfall eine Schwangerschaft verhindern. Die Pille Danach gibt es auf Rezept bei jedem Arzt. Alles, was du über die Pille Danach wissen musst, erfährst du hier: Pille Danach! Wichtig: Die Pille Danach schützt nachträglich nur vor einer ungewollten Schwangerschaft, nicht aber vor einer Ansteckung mit sexuell übertragbaren Krankheiten!
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Gebrauchte Kondome entsorgen! Du darfst jedes Kondom nur ein Mal benutzen! Nach Gebrauch gehören Kondome in den Hausmüll oder in die Biotonne (Naturlatex ist biologisch abbaubar!). Wichtig: Wirf Kondome auf keinen Fall ins Klo! Denn sie belasten das Abwasser und können leicht Rohre verstopfen. .................................................................................................................. Mehr Dr.-Sommer-Infos: » Wie du mit Kondomen noch besseren Sex hast! » 12 gute Gründe, mit Kondomen zu verhüten! » Alles über Kondome!
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