Schweißgeruch: Ursachen, Tipps, Abhilfe!

Schweißgeruch ist unangenehm – gerade, wenn er von dir selbst kommt! Woher er kommt und was man dagegen tun kann, verraten wir dir hier.

Schweißgeruch: Ursachen, Tipps, Abhilfe!
Schweißgeruch ist unangenehm, aber vermeidbar! Foto: sefa ozel / iStockphoto

Woher kommt Schweißgeruch?

Zunächst einmal gilt es, mit einem weit verbreiteten Irrtum aufzuräumen: Nicht etwa der Schweiß ist es, der stinkt. Schweiß an sich ist nämlich komplett geruchsneutral, bestätigt Dr. Christopher Dietz, Medical Director von MedExpress im Interview mit Bustle. „Schweiß kann jedoch indirekt Körpergeruch verursachen. Das liegt daran, dass eine Art von Schweiß, die unser Körper produziert, reich an Fett ist.“ Der fettreiche Schweiß, so der Mediziner weiter, würde dann von Bakterien, die sich auf unserer Haut befinden, abgebaut. So würden die Körpergerüche entstehen, die man allgemein mit Schweißgeruch in Verbindung bringen würde, so Dr. Dietz weiter.

Schwitzen in der Pubertät: Was dagegen hilft!

Aber nicht nur ungesunde Ernährungsweise führt zu starkem Schweißgeruch! Brokkoli, Kohl und Blumenkohl sorgen auch für stinkenden Schweiß, wie die Huffington Post erklärt. Das Problem an diesen Lebensmitteln: Schwefel. Der Körper spaltet den Schwefel in Verbindungen auf, die als Schweiß an den Geruch von ranziger Butter erinnern. Hierbei handele es sich allerdings um vorübergehenden Schweißgeruch, versichert E. Adam Kallel, Berater für medizinische Chemie.

Was tun gegen Schweißgeruch?
Schweißgeruch kann vermieden werden! Foto: FreshSplash / iStockphoto

Klick-Tipp:

  • Finde das für dich richtige Deo

Deo ist nicht gleich Deo – auch wenn es vielleicht nicht unbedingt hunderte Sorten geben muss, sind die Inhaltsstoffe je nach Marke und Duft tatsächlich sehr verschieden. Genauso verschieden reagiert der individuelle Körper dann auch darauf. Manche Deos versagen schon vor der Mittagspause, andere sorgen für Juckreiz und trockene Achseln oder gar leichten Ausschlag. Es lohnt sich also, sich ein wenig durchzuprobieren!

Kleiner Tipp: Achte auf die Inhaltsstoffe auf der Rückseite! So kannst du schnell feststellen, ob es bestimmte Stoffe (wie Backpulver oder Teebaumöl) gibt, die du nicht verträgst und kannst sie beim nächsten Deo meiden.

Gib Wodka in deine Sneaker und guck, was passiert! Klingt erstmal seltsam? Funktioniert aber wirklich.

Hintergrund: Füße selbst stinken selten – zumindest in dem Ausmaß, das viele sicherlich kennen. Tatsächlich kommt der unangenehme Geruch der Füße oftmals durch die Schuhe, die wir tragen. Dort haben sich die Bakterien eingenistet, die den ekligen Gestank erzeugen. Wodka eignet sich super zum Desinfizieren, da er kaum Eigengeruch hat. Ausprobieren lohnt sich also!

Vor allem unter den Achseln und im Intimbereich ist regelmäßiges Waschen sehr wichtig. Das gilt auch für deine T-Shirts: Natürlich musst du nicht jedes Shirt nach einmaligen Tragen direkt in die Wäsche werfen. Allerdings solltest du einmal nachriechen, ob das T-Shirt sich wirklich zum zweiten Tragen eignet. 😉

Achselschweiß: So reduzierst du ihn und riechst den ganzen Tag gut!

  • Achte auf natürliche Stoffe

  • Baumwolle
  • Leinen
  • Wolle

  • Achte auf dein Essen und was du trinkst

  • Lass dich nicht vom Schwitzen stressen!

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