Obst und Gemüse essen
Aus der Serie: 100 Beauty-Tipps: Mit diesen Tipps wirst du zur Beauty-Queen
Ob Haare, Haut, Nägel oder Make-up – Hier kommen die besten Beauty-Tipps, die du unbedingt kennen musst! Klick dich durch die Tipps mit deiner besten Freundin und probiert die Besten gleich mal aus! Viel Spaß!
Täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse solltest du allein für deine Gesundheit essen! Vitamine, Spurenelemente und eine ausgewogene Ernährung tun mehr zu deiner Schönheit als irgendwelche Cremes. Das Schlimmste für die Haut: Zucker. Leider ist Zucker inzwischen überall drin. Finde einfach die gesunde Mitte und versuche auf jeden Fall viel Obst und Gemüse zu essen. Das tut dem ganzen Körper gut!
