Top Ten: Welcher Sport macht richtig fit?

03.09.2012, 08:43 Uhr

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Top Ten: Welcher Sport macht richtig fit?

1. InlineskatenUngefähr 400-600 Kalorien/StundeInline Skating ist nicht nur perfekt für dein Training, sondern macht auch noch total viel Spaß! Es trainiert Ausdauer, Kraft und Koordination, formt die Muskulatur von Beinen und Po. UND es verbrennt natürlich auch Kalorien! Pro Stunde kann man zwischen 400 - 600 Kalorien verbrennen (je nach Geschwindigkeit und Körpergewicht). Aber bitte Helm und Protektoren nicht vergessen!

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