Tai Chi und Qigong: Bewusstes Atmen

07.02.2020, 16:19 Uhr

Aus der Serie: Tai Chi und Qigong: Übungen für Anfänger

Mit diesen Tai Chi und Qigong Übungen für Anfänger bleibst du cool und kannst easy runterkommen. Die meditativen Bewegungsformen aus der traditionellen chinesischen Medizin entspannen Körper und Geist. Probier es aus und spür dein Qi!

2 / 13

Alles beginnt mit der richtigen Atemtechnick. Schließ deine Augen und nimm eine entspannte, aufrechte Grundhaltung im schulterbreiten Stand ein. Halte deine Hände unterhalb des Bauchnabels mit den Handflächen zu dir gerichtet und entspanne dich.

Fun

Die besten PS4-Spiele für Kinder: Unsere Top 10

Gute PS4-Spiele für Kinder gibt's viele - aber welche sind die besten? Hier sind zehn richtig gute Empfehlungen.

"The Summer I Turned Pretty": Alle Infos zu Staffel 3

Die zweite Staffel von "The Summer I Turned Pretty" hat uns mal wieder voll in ihren Bann gezogen. Wir können kaum noch erwarten, zu sehen, wie es weitergeht! Alle aktuellen und wichtigen Infos zu Staffel 3 der Serie findest du hier! ⤵️

Tour-Highlights 2025: Diese Mega-Stars kommen nach Deutschland!

Es gibt doch wohl kaum etwas Besseres als Live-Musik, oder? 😍 Damit du 2025 auch keine Show verpasst, haben wir hier für dich die Konzert-Highlights 2025 gesammelt!

"Berlin – Tag und Nacht": Zurück ins Gefängnis!?

Diese Woche bei "Berlin – Tag und Nacht": Amelie und Sina stecken mal wieder in der Klemme und Peggy macht eine schockierende Entdeckung.

Harry Potter-Serie: Kommt sie schon bald? - Foto: United Archives /Imago

"Harry Potter": Alle Infos zur neuen Serie! 🪄

Schon lange strebt Warner Bros. eine "Harry Potter"-Serie an. Bisher wurde daraus aber nichts – doch das wird sich schon bald ändern! Wir haben alle aktuellen Infos zur neuen "Harry Potter"-Serie für dich gesammelt! 😍

You: Alle Infos zu Staffel 5 - Foto: Netflix

"YOU" Staffel 5: Neue Darsteller*innen und Bilder👀 😱

Staffel 4 von "YOU" sorgte für einige Überraschungen! Doch wie geht es nach DEM Ende weiter? Alle aktuellen und wichtigen Infos zur fünften Staffel von "YOU" findest du hier!