Brain Food: Haferflocken
Aus der Serie: Brain Food: Diese Lebensmittel halten dein Köpfchen fit
Gerade wenn du am Lernen bist, verbraucht dein Gehirn bis zu 20 Prozent deines gesamten Energievorrats! 😱 Damit es gut arbeiten kann, benötigt es Brainfood der Superlative! Hier kommen die Besten!
Haferflocken sind mega Energiequellen. Sie sorgen mit ihren enthaltenden Fettsäuren für einen richtigen Energie-Nachschub und schützen unser Nervensystem vor Stress. Also anstatt zu Hirse, Weizen oder Roggen zu greifen, solltet ihr nächstes Mal lieber zu Haferbrot greifen.
