Anti-Hitze Tipp 6: leichtes Essen

21.07.2020, 12:00 Uhr

Aus der Serie: 10 erfrischende Anti-Hitze Tipps für die Schule!

Es ist super heiß, aber noch kein Hitzefrei in Sicht? Wir haben zehn Tipps gegen Hitze in der Schule für dich, die dich sofort abkühlen werden!

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Tipps gegen Hitze in der Schule: leichtes Essen — Foto: Shutterstock

An heißen Tagen solltest du auch in der Schule auf Fast-Food oder fettiges Essen verzichten. Um das zu verdauen, braucht der Körper viel zu viel Energie. Probiers lieber mit leichtem Essen wie einer gesunden Bowl oder einem gesunden Sandwich. Am besten ist natürlich Obst und Gemüse mit einem hohen Wasseranteil: Gurken, Tomaten, Äpfel, Wassermelonen und Co. Ein super Snack sind auch gefrorene Weintrauben, schmeckt wie ein Mini-Eis.

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